هواپیما گرچه یکی از سریع‌ترین راه‌ها برای سفر است، اما ممکن است همیشه برای شما و بدن تان راحت نباشد، امری که دلایلی برای آن وجود دارد؛ بنابراین چه از مناظر هوایی آن سوی پنجره لذت ببرید و چه به فهرست آهنگ‌هایی که از قبل برای سفرتان آماده کرده بودید گوش کنید، در سفر هوایی بدن تان ممکن است دستخوش تغییراتی شود. به عنوان مثال در هواپیما نمی‌توان آزادانه راه رفت یا پا‌های خود را دراز کرد. همین عدم تحرک منجر به رکود خون در پا‌ها می‌شود، امری که ممکن است باعث ورم پا‌ها یا حتی لخته شدن خون شود. ورم پا‌ها اگر مدت زیادی به طول نیانجامد مشکل جدی‌ای نیست. با این حال، اگر به دنبال تسکین آن بودید، تقریباً ساعتی یک بار یک قدم ِ کوتاه بزنید.